TERAPIA CENTRADA EN TÍ
Mi objetivo en la terapia individual es acompañarte a través de tus desafíos emocionales, proporcionándote un espacio seguro, comprensivo y totalmente centrado en tus necesidades y bienestar.
Cada persona es única, y cada proceso es diferente, por eso adapto las intervenciones terapéuticas a lo que tú necesitas, apoyándote en tu crecimiento personal y en el fortalecimiento de tus recursos internos. Si te sientes estancado o no sabes por dónde empezar, juntos exploraremos lo que te está limitando para alcanzar el bienestar que mereces.
A lo largo de las sesiones, abordaremos áreas clave de tu vida y emociones:
- Estrés y Ansiedad: Aprender a gestionar las presiones de la vida diaria y encontrar la calma que necesitas.
- Autoestima y Desarrollo Personal: Reforzar tu confianza y trabajar en la construcción de una imagen propia más positiva y saludable.
- Procrastinación y Motivación: Romper con los bloqueos que te impiden avanzar y activar las estrategias necesarias para llegar a tus objetivos.
- Dificultades Relacionales: Mejorar tu comunicación y crear relaciones más saludables y satisfactorias.
- Pérdida y Duelo: Un espacio para procesar el dolor emocional, aprender a sanar y adaptarte a las nuevas etapas de la vida.
- Regulación Emocional: Te acompaño en el manejo de tus emociones de forma saludable, para que puedas vivir en equilibrio con todo lo que sientes.
- Dudas de Salud Mental y Existenciales: Apoyo en momentos de incertidumbre sobre tu salud mental o tus preguntas más profundas acerca de la vida y tu propósito.
- Búsqueda de Equilibrio: En un mundo tan ajetreado, encontrar la armonía interna y el balance entre lo personal, lo profesional y lo emocional es vital.
- Tristeza y Nuevos Retos: Supera esos momentos difíciles, enfrenta los desafíos con resiliencia y construye un futuro que te inspire elegido por tí.
Mi compromiso es ofrecerte un espacio donde puedas explorar sin juicios, reflexionar sin prisas y sanar a tu propio ritmo. No importa lo que estés enfrentando; juntos podemos encontrar el camino hacia tu bienestar emocional y personal.
¿Damos el siguiente paso? Estoy aquí para acompañarte.
LEYRE GIMÉNEZ 